高效工作八项技能
一、 情绪管理技能—高效工作的前提
1乐观主义三大特质：
在任何情况下都能看到好的一面。
能从挫折苦难中总结经验吸取教训。
总是能竭力找出每个问题的解决方案。
2让自己不快乐的原因：
做了自己不喜欢的事
说了自己不喜欢听的话
听了自己不喜欢听的话
见了自己不喜欢的人
失去了自己喜欢的东西
看到自己的家人或好友不快乐。
想起了让自己不快乐的原因。
3情绪管理的三问：
生气能改变结果吗？
生气让自己快乐吗？
生气能让对方或你周围的朋友快乐吗/
4情绪管理的三宝：
乐观 宽容 自我检讨
二、 人际管理技能---高效工作的法宝
跟什么样的人在一起，会决定你成为什么样的人。
哪些人是提高你的时间价值的？--接近
哪些人是消耗你的时间价值的？--远离
三、 健康管理技能---保障
心态乐观 睡眠充足
营养合理 运动适量
四、 目标管理技能---目的
目标设定原则：很具体 、可衡量 、能实现、合实际
梦想版视觉化 录音带听觉化
五、 时间管理技能
你的时间在哪里，你的成就就在哪里。
你永远没有足够的时间做完所有的事情，但你总有足够的时间去做最重要的事情。
二八定律
六、 组织沟通技能
七、 执行合作技能
八、 自我学习技能
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