好的行情，不是瞬间的瀑布让你绝望或狂妄，而是细水长流的单边给你复利，奔跑，是为了更好的向前，而放下，才是一种更高的境界，高手并不是把一手烂牌打好，而是在关键的时候，能够懂得弃牌，不拿曾经的所有，去赌一个不确定的未来，善于布道，方可立于不败，不要总为了配得上自己的野心，而辜负了所经历的一切。

　　市场资讯：周一(3月14日)，国际金价下跌，因美国加息预期将公债收益率推升至一个月高位，而俄乌和谈取得进展的希望提高风险偏好，削弱了黄金吸引力。战争和制裁导致能源成本飙升和供应链中断，加剧了全球通胀压力，全球有可能面临粮食危机。

　　周一国内原油期货价格小幅震荡回调。俄乌危机明显缓解，双方谈判代表均表示谈判过程中已经接近妥协方案。俄乌第4轮会谈将于3月14日以视频方式举行。利多消息已经充分透支。据美国能源信息署最新发布的数据，当前欧佩克原油剩余产能日均340万桶，其中在中东地区日均剩余产能近300万桶。伊拉克和阿联酋在美国游说下有增产意向。原油市场可能转向更多关注供应端增量变化及因俄乌危机造成的相关各方的经济创伤。受高油价抑制需求预期以及个别产油国增产提议等影响，市场情绪降温。

　　黄金方面：黄金上周冲高回落，受避险的推动周初一度冲高逼近前期高点2070一带，冲高后周尾两个交易日承压震荡回落，上周五伴随连阴式的回吐收低。周线一根十字阴K线收盘，较长的上影线，显示周线级别止涨回落，日线则是双阴平阳收低失守10日线，触及多头生命线没能快速收复失地，附图MACD指标有高位死叉之迹象，日线同样进入调整周期。本周继续看高位回落延续。

　　4小时此前A浪调整后经过B浪反弹修正，目前正处于C浪调整当中，而跌破低点1970奠定浪形延伸的基调，目前初步形成波浪调整当中。空间上还有持续性。4小时布林道此前反弹在中轨处承压回落，上周五也一直维持在中轨下方运行，下破1970低点后形成延伸式的下行。4小时看空。1小时图短周期则是构造台阶下行通道，反抽的高点2009是短期的空头临界点。此位之下短线弱势向下，上周五尾盘反弹在1990附近再承压。综上所述，黄金今日操作思路上建议以反弹高空为主，回调低多为辅，上方重点关注1987-1992一线阻力，下方短期重点关注1960-1955一线支撑。实盘操作建议，请联系笔者。

　　原油方面：原油从日线上来看，上周美原油市场周初高开在122.540美元/桶，后行情回补缺口给出113.244美元/桶，后行情强势拉升，周线最高触及到了126.542美元/桶，后行情受到获利了结和俄乌冲突暂缓等避险消退因素影响行情强势回落，周线最低给到了101.032美元/桶，后行情整理，周线最终收线在了106.722美元/桶，后行情以一根下影线稍长于上影线的大阴线收线，而这样的形态收尾后，周线有技术看空需求。

　　4小时跌破前一低点115.70之后，反抽114.80承压，上周五一直维持在次高点114.80下方弱势运行，确认破低点之下的受阻震荡，布林道中轨向下形成压制，4小时看空。1小时图当作台阶下跌通道，同时也是C浪下行调整延伸当中，虽没有破低，但在酝酿下破当中。B浪反弹高点114.80不收复，短线在弱势震荡中蓄势下破。本周操作依托114.80做防守反弹看空即可，目前中轨的阻力在110.20-110.30附近。原油整体表现冲高回撤，暂时遇阻于110.4美元一线，进一步上破后将打开上方空间，综合来看：今日原油操作思路上,建议以反弹做空为主，回调做多为辅，上方短期重点关注110.2-110.4一线阻力，下方短期重点关注103.8-104.0一线支撑。具体操作策略我会在盘中提示，及时关注。近期市场动荡幅度较大，机会与风险并存。控制风险再博收益。

　　笔者寄语：成功不一定有捷径，但一定有方法。我们不要当别人奇迹的听众，而是自己行动起来，做奇迹的创造者。机遇总是垂青于有准备的人，奇迹常常发生在有眼光的人身上。千里马常有，而伯乐不常有。选择很重要。我不想说我有多厉害，我只想说你是幸运的，因为你遇到了我；我也想说你是不幸的，因为你错过我了。成功的人往往有不同的方式和路径，但他们都会有一个共同的特点：抓住时机并把握机遇。