课程大纲

一、为什么打造个人形象？

（一）心理学的首因效应和晕轮效应

1、首因效应

2、晕轮效应

（二）个人形象是个人价值持续提升的关键要素

1、形象需要内外兼修方可为继；

例：明星的层次

2、个人形象的打造并推广会让你积累流量价值

例：职业讲师为何举步维艰？

3、个人形象打造会让组织重新认识你

例：职场老手为何难以升迁？

（三）你的个人形象决定圈子对你的粘度

1、工作圈

2、社交圈

3、家庭圈

4、利益群体

二、如何打造个人形象？

个人形象打造包括外在形象和内在修养两个方面，二者综合提升，持续合理的打造形象，价值方可得到提升

（一）合理打造个人外在形象

1、外在形象分类

（1）着装打扮

（2）言谈举止

2、典型的错误外形习惯

（1）过度追求着装打扮

“大象无形，大音希声”，例：夸张的网红

（2）让人不舒服的言谈

强辩是非

好为人师

“大实话”给人的感觉不是你人实在

（3）举止不适于场合

夸张动作博眼球

娱乐场合装深沉

3、如何合理的打造个人外形

（1）着装讲原则

top原则

a、时间

b、地点

c、目的

三色原则

三色的真正意义

个性化原则

a、社交场合体现个人风格

b、不同职业、爱好、特长风格不同，但要展示所长、遮掩所短。

（2）打扮合适不夸张

保养和化妆不是女士的专利

打扮的细节

a、配带：皮鞋、眼镜、手表、戒指

b、“原装”：指甲、头发、耳洞、鼻孔

（3）言谈举止要柔和谦逊

三思而后言

用数据、案例、亲身体验来佐证你的观点

你想博眼球先看看身边其他人

（4）练就你的演讲能力

说商时代要求你需要懂套路

学习演讲套路

每天自我反馈和他人反馈

（二）持续提升内在修养

1、树立终身学习观

（1）最基本但有效的方式——读书和听书

读书要讲究方式

借你一双慧眼，合理选择书籍让你少走弯路。

（2）分享

三人行必有我师，吾日三省吾身。

真实分享和虚心接受

好的分享方式：线上平台+线下沙龙

（3）实践

好好学习，天天用上。

修改和精进

2、学会情绪调节

（1）心理学的合理情绪认知

对同事、家人、朋友的情绪控制

（2）修炼自身的沉稳和处事不惊

遇事先冷静

抛开现象看本质

化繁为简，以解决问题为目的。

3、正德、正心、正气

（1）正确的道德和价值观能够提升个人价值

德行好坏影响身边人

社会环境趋向品德高尚的人

（2）自我心境时刻保持正向

人的潜意识会有恶的东西

学会控制自己的欲望，养成习惯

（3）浩然正气，天地之势

正气凌然本身就是外在气场

例：《人民的名义》主角侯亮平

第一性原则

例：稻盛和夫的《活法》

三、如何推广你的个人形象？

良好的个人形象如何产生价值，这是我们打造形象最终目的，形象要变现关键在于推广，要让人知道，否则，线从何来？

（一）利用网络平台

1、微信

a、个人头像设置

b、发朋友圈内容要适合你

c、在合法合规的前提下，建立适合你未来提升价值和变现的群。

2、自媒体平台

抖音、火山、快手

3、微课平台

a、乐训123网课

b、荔枝、千聊、酸枣

c、喜马拉雅、倾听

（二）利用一切线下机会去推广自己

1、行业协会

2、公益宣讲

3、沙龙分享

4、书籍出版

四、总结