您会不会碰到以下几个问题：

每天工作很忙，压力大？工作没有干劲，经常提不起精神？每天感觉很郁闷，情绪容易低落？跨部门沟通，经常发生冲突？与家人沟通，很容易吵架？

有位智者曾说：生命需要阳光，其实心态更需要阳光。生活没有固定模式，应该像阳光一样开发，一个积极的心态是一把开启成功之门的金钥匙，一个消极的心态是一扇向失败敞开的大门！

课程收益：

1、帮助学员提高个人管理能力；

2、提升组织团队氛围、加强团队执行力；

3、获得心态和情绪管理上的学习渠道；

4、能更阳光的与同事、家人、上司交流沟通；

5、诊断和管理个人心态上的发展阶段所面临的问题和挑战；

授课风格：幽默、生动、逻辑性和启发性强

授课方式：分小组、现场测试、案例分析、互动交流

课程时间：1天（6小时）

课程纲要

第一讲 组建团队，建立PK机制

1、分小组，建团队

2、确定PK启动资金

3、游戏：《全场互动》

4、解读“成人的学习模式”

第二讲：何为心态

一、心态的三个特点

1、  即刺激后的行为表现；

2、 游戏：《潜能》

3、  即思维习惯；

4、  即心理状态；

二、心态的内涵

1、 即为人处世的态度（EQ情商）；

2、 即心理抗压状态（AQ逆商）；

3、 即EQ情商+AQ逆商；

第三讲 心态与岗位主人翁

一、压 力

1、 压力管理-在线测试；

2、 生活中压力无处不在；

3、 出生前的压力竞争；

4、 有压力才有动力的走势图（1）；

5、 案例《残酷的现实生活》；

6、 有压力才有动力的走势图（2）；

二、岗位责任主人翁

1、我为谁工作？

2、游戏：《辩论赛》

3、心理学解读“差不多”对岗位影响

4、对家庭、公司、岗位、国家100%负责

5、岗位责任主人翁精神

第四讲：何为阳光心态

一、何为阳光心态？

1、即太阳的光照；

2、游戏：《人生的正负面》

2、即光芒四射的灿烂心情；

3、即阴阳两面和谐统一的概括；

二、阳光心态的基本内涵

1、即高效而满意的、持续的心理状态；

2、即让人做出良好的反应，激发生命的活力，充分发挥其身心潜能；

3、练习：《ABC理性情绪疗法》

第五讲:阳光心态与职业素养

一、何为职业素养

1、外：职业着装；

2、内：职业修养；

二、职业素养三大核心

1、职业信念（核心）；

2、游戏:《卡牌风云》

2、职业知识技能；

3、职业行为习惯；

三、职业素养在各领域的应用

1、涉及职业与范围

2、案例：《职场风云》

3、组织职业发展曲线图（1）

4、职业发展的核心：“职商CQ”；

5、组织职业素养示意图（2）；

第六讲：总结与回顾

1、每组探讨，安排小组分享

2、现场优秀学员代表发言