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姜雷 2020年度中国100强讲师
国学讲师、易学师、命理师、道家内丹学研究者
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2019-12-02 2821
对象
企业管理者、国学传统文化爱好者
目的
系统学习道家养生理论、方法、实操技巧,并用于日常生活工作中的身体健康保养。
内容

课程简介:

当代养生流行,然而人们太过沉迷于“养生之术”而忽略了“养生之道”。许多人看起来很花功夫在养生,但实际上却没有多健康,甚至越养生,越容易生病。很多人往往都能随口说出几个保健的小技巧,譬如用艾叶泡脚、按摩涌泉穴、敲胆经等等。但是问他们这些操作方法,具体保养的是什么内容,往往许多人答不上来。——养生方法也是有讲究的,也是有系统体系的。那么,您是否想系统了解养生到底是为了保养什么东西呢?又如何保养呢?那就来跟随丰一子姜雷老师学习养生吧。

主讲内容:

道家生命观

人之生命与油灯

养生七纲

静心性-健康的自性之灵

平阴阳-健康的内在天平

保精气-健康的动力源泉

通经络-健康的能量管道

调脏腑-健康的中枢枢纽

节饮食-健康的保养原料

勤导引-健康的运维修护














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