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龙寿江
中医学教授、首席专家、 智库专家，气功教练、道医养生
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龙寿江:气功“八段锦”教学
2023-12-04 3253
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简介

气功导引术是中医六大疗法之一，尤其是在身体养生中占极为重要的地位。国家承认的十大功法里面，其中以气功八段锦最为广大群众所熟悉。八段锦分文武两种，本视频中我教的是武八段锦，希望大家能跟着练习。中医说“动”则生阳，阳气足百病除。适当做一些运动锻炼有助于身体健康。请在专业人员的指导下练习此功法，谢谢！

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