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周子淳:职场压力管理9:邂逅情绪的大脑
2016-01-20 38830
【淳报】报道:职场冲突中,有时看到同事发飙,很不解:他怎么这样,好像跟谁有仇是的,人家又没惹他!是呀,好好的同事关系,在那一刻像敌我关系,为何是怎样呢?子淳讲一个故事,你就明白了: 前些天去看望一个好友A,大半年没见了,大家都很亲切。她知道我是讲压力情绪课程的,就问我:子淳,为何我和我先生吵架的时候,我很恨他,觉得他什么都不是,过后又觉得他很好,对我也很好? 我开玩笑:恨的背后就是爱,恨得有多深,爱就有多深,很好啊!他们夫妻哈哈大笑,先生B尤其得意。 我接下来说:这个情况是很常见的,尤其是女性,我太太也会啊。我们的大脑很特别,有理智中枢(靠近前额)和情绪中枢(下丘脑),他们交替控制我们的行为和思维。通俗的说法就是理智中枢很理性,善于分析思考;情绪中枢很感性。我们的思维通常是理智中枢控制的多,而偏感性的女性,或者我们处于情绪状态的时候,受情绪中枢影响就很大了。 心理学家Maclean认为:情绪的脑主管情绪、人际关系等,情绪的脑象一个贪玩的小孩子,非理性,能量还很大,在发生人际冲突的时候,不认对错,只认得是敌还是友。所以我们务必要借着刻意经营感情,让人际关系中的双方,在彼此情感的脑中被认为是安全的,不是危险的,是爱你的朋友,不是伤害你的敌人。 A很好奇:对待敌、友有什么差别吗? 我笑笑:当然不同,是敌,就斗争,斗不过就逃;如果是朋友,就想亲近,一起玩耍,呵呵。 所以我们会看到有的夫妻,炒起架来,又打又骂,冲突剧烈,情绪平复后2人又像没事一样,外人看不懂,这其实就是情绪的大脑向理性大脑的转换;在我之前单位里也是,大李平时笑眯眯的,但发起火来对谁都凶,我之前也不了解,后来明白是情绪的大脑在起作用。 B也插话了:那他发火时有人能管得住他吗? 我说:他的师傅就能,也就是他的顶头上司,一出面就搞定,原因很简单,大李是他师傅一手带出来的,花了很多功夫,他师父在大李的情感银行里的存款多啊! …… 在现代社会中,心理矛盾和冲突是普遍存在的。竞争的压力、工作中的挫折、生活环境的显著变化、人际关系的紧张等等,使人难以避免地处于紧张、焦虑、烦躁的情绪之中。有人曾不无感慨地说:“当今社会的人们正经历着一个前所未有的情绪风暴时期”。 职场冲突是客观存在的,但如果我们认识到了情绪的大脑,平时注意广结善缘,在别人的“情感银行”里智慧存款,我们在职场一定得道多助,一路阳光!(淳报主编周子淳原创,欢迎转载,请注明出处,谢谢!) 淳报:真诚用心地表达生命的感动和学习的分享! 淳报精神:自由表达,开放圆融;坚持原创,乐在分享! 淳报主编:周子淳, 国内少有的具有现代管理学、传统医学和心理学背景的压力情绪专家,国内最早的企业危机管理专家之一,师从李中莹先生,NLP执行师,上海市首届高级管理咨询师。三大品牌课程:压力情绪呼叫转移,危机管理与媒体公关,生命原爱工作坊。 更多分享见官方博客,即时动态见新浪微博 关键词: 情感银行 智慧存款 压力管理 压力情绪 情绪脑
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