子淳大学时是学医的,绝大部分同学是做医生的, 不像”不务正业”,现在做主讲<<魅力培训师TTT>>的职业讲师.同学中也有人做牙医,他们告诉我说:每年节日期间,尤其春节都会有不少人捂着腮帮子来到医院，牙痛、牙周炎、口腔溃疡、疱疹、口腔黏膜血泡，各种口腔问题都有.牙齿好,什么都好,牙齿不好很可能破坏我们过节的心情和口福；还有一些魅力TTT的学员，也常听他们说过节的时候牙齿出现很多问题，那么过节期间如何保护好我们的牙齿呢？ A多运动,来个全身调理先!有空跑跑步,没事扭动扭动,可以减少腰部脂肪堆积,帮助肠胃活动,还可以活动活动筋骨.这也是子淳在三一培训联盟课堂上常给学员讲的； B 饭后漱漱口:漱口简便易行,因为刷牙不可能随时随地进行，但漱口就简单多了，饭后漱口可以将刚刚附着在牙齿表面尚未被细菌发酵的食物残渣冲掉，减少了牙病发生的机会;同时漱口还能防口臭，使口腔清洁舒适。 漱口方式：将漱口水含在嘴里，后牙咬紧，利用唇颊部，也就是腮帮子的肌肉运动，使漱口水通过牙缝才能达到漱口的作用。 C刷牙再刷牙:医学书上介绍说,要将牙刷毛放在牙龈缘，刷毛指向牙根方向与牙面成45度角，转动牙刷使刷毛顺着牙缝竖刷。 D 适当咀嚼健齿:吃一些生鲜食物，例如苹果、胡萝卜、萝卜等,会起到清洁牙齿的作用。在我们魅力培训师TTT课堂上有个学员说：少吃零食，特别是糖，糖分可以转化为酸，而酸可能破坏牙齿表面的釉质。还记得小时候的故事吗?一个老虎大王吃糖,最后变成无齿大王,他夸张地表演引得我们哈哈大笑! E.注重保养:节日期间吃喝玩乐多(国人的习俗是吃得越多主人越高兴),熬夜多(例如守岁,打麻将,看春晚),吸氧少(多是封闭的室内或车厢内),都容易使身体抵抗力降低，免疫系统失常,以前就患有蛀牙、牙髓炎、牙周病的人就可能发现，本来没事的牙，疼了。 所以,少熬夜,多喝水,喝点茶,吃点新鲜水果,泡泡脚,都是保养之道。正气存内邪不可干,身体好,牙齿骨密度才高,呵呵! 忽冷忽热,牙齿最受不了,中医里的叩齿,吞津等传统方法也管用,这方法简单说就是没事时,让舌头在上下牙齿外围顺时针转3圈,逆时针方向转3圈. 最后,淳报主编周子淳祝大家在节日里享受亲情享受美食,远离牙疼! 三一培训联盟：www.310ttt.com 深圳公益课程:魅力培训师TTT训练营 4月13-14 周子淳主讲主办:瀚思咨询彭旭13723490203 2012年魅力培训师培训TTT公开课程： 1、2月25-26 第二十一期魅力培训师TTT训练营上海 1980元 2、3月17-18 第二十二期魅力培训师TTT训练营上海1980元 3、4月29-30 第二十三期魅力培训师TTT训练营上海1980元 三一智库500人超级QQ群：56529359（注明：周子淳推荐）