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贺娟 2020年度中国100强讲师
北京中医药大学教授
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1忌空腹饮茶:夏季天气炎热,很多人喜欢阴凉处饮茶消暑,但需要注意的是,夏季人体的阳气浮于外而虚于内,过多饮茶,尤其是空腹时饮茶,极易导致茶水消耗人体的阳气,如果再是喜欢食咸之人,咸味引茶入肾,消烁下焦
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1、睡眠不宜多 夏季日照时间比之春季进一步延长,到了长夏季节,白天的时间达到一年中最长。白天时间长,意味着自然界阳气最盛,发散的最充分,因此,要顺应这种变化,《内经》说“夜卧早起,无厌于日”,就是要求
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没有过渡,没有序曲,刚刚送走料峭的春寒,北京的夏天就翩然而至。与朋友一起吃饭,看到朋友们点菜开始青睐苦瓜、苦菊等苦寒清热之品,并振振有词,以夏季气候炎热,需要清火为理由,我就知道,需要向大家介绍一下夏
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板蓝根是最常见的中药之一,很多人感冒后会习惯性地冲一包板蓝根颗粒。喝进去的“板蓝根”,到底是哪种植物? “板蓝”是多年生草本植物,最早是作为染料植物被古人种植的。由于生长地域不同,分为“南北”两种,其
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每次出诊,都会接待几个痛经的女孩,本来青春靓丽、神采飞扬的年纪,但让人看到的却是一张张或苍白或青灰色的面孔。几句话之后,就是关于痛经的诉说,每月必经那几天,对她们来说如炼狱一般,疼痛到呕吐、到惨叫、到
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贺娟 北京中医药大学基础医学院副院长 中华中医药学会内经学分会副主任委员兼秘书长 如果你已被眼花缭乱的“养生说”扰乱了视线,不妨遵从经典,跟随《黄帝内经》追溯中医之源。 中医的阴阳之分 搜狐健康:贺教
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“五星”即九大行星中肉眼可观测到的水、金、火、木、土星。由于五大行星在天体中是有规律运行的,所以古人又把五星称作五行。当时的劳动人民根据天象来定季节、律历,总结探讨四季时令气候变化的规律,为生活和生产
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五行是指木、火、土、金、水五种元素,是中国古代哲学思想的重要内容。五行学说肇始于夏商之际,完善于春秋战国,影响持续至当今社会。它虽隶属于中国古代自然哲学的范畴,但在其发展过程中,却广泛地渗透到中国的社
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各种肉都有什么保健功效,什么样的吃法最好?比如说羊肉、牛肉、猪肉、鱼肉、虾肉。猪肉 贺娟:猪肉性质偏凉,而且特别肥腻,它在所有肉里面脂肪的含量是最高的。而且,猪的生长环境比较污浊,在猪圈里圈着不动,空
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我们平时的日常饮食也要根据体质去安排,所以怎么根据体质调理饮食。对号入座:你的体质是阴虚还是阳虚?首先我们在吃肉的时候,怎么知道自己的体质适合吃什么肉?这个肉是热性的还是寒性的,我们怎么分辨?所有的食
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