执笔方法与姿势　　以右手拇指、食指的指肚和中指的侧面第一个关节处呈三面包围之势，捏住笔杆下端距离笔尖约一寸的地方，笔杆斜靠在虎口内食指第三个关节处，倾斜45—60°，无名指、小指依次靠在中指的后面，手腕自如地放在书写纸面上，以舒适自然为宜，这是人们通常的执笔方法。古人谓“执笔无定法”，但必须以执笔舒适自然为宜，这里需要强调的是，握笔的手指距离笔尖不能太近，应为一寸左右，否则不仅影响书写技能的发挥，而且直接影响到视线，进而影响坐势，造成近视、斜视、肴椎变曲等多种疾病。　　写字的姿势——主要是坐姿——与写好字也有直接的关系，而且对人的身体健康也有一定影响，应予以重视。　　坐姿的要求是：头正、身直、臂开、足安。　　头正，就是头部端正，勿歪斜（这得以执笔方法正确为前提），稍微向前。这样视线正，下笔容易看得准，头不低俯在纸前，也不向左右偏侧，可防止损伤视力，有利于把字写得瑞正。　　身直，就是身子要坐得正直，两肩齐平，腰部挺起。这样，精神能够保持振作、精力充沛。另外胸部不要紧靠桌边，以一拳之距，以免妨碍呼吸。　　臂开，就是两臂自如撑开，右手执笔、左手按纸，成均衡之势。　　足安，就是两脚要自然放平，踏稳，不要交叉或蜷腿，踮腿尖。这样身体稳定，不致摇晃而影响写字。