在孩子成长的道路上，挫折是不可避免的。面对挫折，孩子能否保持积极的心态，迎难而上，成为人生的强者，很大程度上取决于他们的抗挫折能力。作为家长，如何培养孩子的抗挫折能力成为了一项重要的任务。以下几点建议，供家长们参考。

1.  树立正确的教育观念

家长要摒弃“溺爱”和“过度保护”的心态，让孩子在适当的挫折中学会面对和解决问题。正确看待孩子的优缺点，尊重他们的独立性，鼓励他们勇敢尝试，不怕失败。

2.  增强自信心

自信是抗挫折能力的基础。家长要关注孩子的优点，表扬他们在学习、生活等方面的进步，让他们认识到自己的价值。同时，鼓励孩子正视自己的不足，努力改进，不断提升自己。

3.  培养应对挫折的策略

教会孩子面对挫折时，如何冷静分析问题，寻找解决办法。例如，当孩子遇到困难时，引导他们先停下来，深呼吸，然后分析问题的原因，寻找解决方法。此外，家长还可以教孩子一些实用的应对技巧，如时间管理、情绪调节等。

4.  增强心理承受能力

培养孩子承受挫折的心理素质，首先要让他们学会接受失败。家长可以和孩子一起总结失败的原因，鼓励他们从中吸取教训。其次，培养孩子的同理心，让他们学会理解和包容他人。最后，教育孩子正确看待成败，认识到成功不是一蹴而就，而是通过不断努力和积累的过程。

5.  创设挫折情境

家长可以有意识地给孩子创设一些挫折情境，如适当的批评、限制物质需求等，让他们在这些情境中学会适应和调整。同时，鼓励孩子参加各类社会实践活动，如竞赛、志愿服务等，以便在真实的挫折中锻炼自己的心理素质。

6.  做好榜样作用

家长是孩子的第一任教师，自身的言行对孩子具有重要影响。家长要在面对挫折时表现出积极、乐观的心态，为孩子树立榜样。当孩子遇到挫折时，家长要关心、支持，与他们一起度过难关。

总之，培养孩子的抗挫折能力是一个长期、系统的过程。家长要关注孩子的成长，从多方面入手，让孩子在挫折中学会成长，成为一个坚强、自信的人。