预防慢性疾病发生的有效方法 一、辨体施食，清除人体内慢性疾病产生的土壤 1、怎样准确判断一个人是什么体质 2、怎样确定在一个人身上预防哪种疾病 3、如何运用食物的“四性”、“五味”、“归经”和功效作用，为不同体质的人建立饮食防病食谱 二、给细胞建造机体足够全面的营养，提高免疫系统整体抗病能力 1、充足的营养-免疫系统的“重要不给” 2、适当的运动-增强免疫系统的“战斗力” 3、良好的睡眠-让免疫系统“养精蓄锐” 4、积极的心态-为免疫系统“鼓舞士气” 三、超早期发现潜伏在机体中将来要发生的慢性疾病，并将其消灭在萌芽期 1、看掌纹诊病，确定潜伏疾病所在脏腑、器官位置和病情 2、用食疗加营养素补充疗法“治未病” 3、营养素为什么能治未病？ 四、读懂身体语言信息，遏制慢性疾病突然爆发 1、什么是身体语言？ 2、怎样读懂身体语言