我们每个人都在追求幸福的生活，但如何才能让自己更好地获得幸福生活呢？我们需要修持自己的五颗心：

　　一、积福心。

　　所谓“积善之家，必有余庆；积不善之家，必有余殃”，我们不断地积累什么，就最终收获什么。你不要相信，因为你一时的行为就能真正改变什么，只有你持续的行为，方能让你的生活发生真正的巨大转变。

　　你可能会说“不是啊，我昨天说错了一句话，就被领导狠批了一顿！”“我今天早上多睡了几分钟，老婆就跟我大吵了一架，还说什么跟我过不下去了！”——这些不就是因为一件小事就引发巨大转变吗？

　　你有没有想过，如果你平时工作认真负责，作风良好，对领导合理尊重，你今天说错一句话领导会那样对你吗？如果你平时都很勤奋上进，对你的妻子体贴关爱，保持良好沟通，你今天多睡几分钟，她会跟你大吵吗？

　　世间事，有因必有果，而所有的对生活影响大的果，都是你持续的某种行为所“耕耘”的结果。

　　无论是对于我们的工作还是家庭，皆是如此。我们希望自己的生活幸福，就必须在平时的生活之中观照自己的一言一行一思一念，不断调整，使它们保持在“积福”——播种幸福的轨道上来。

　　比如，在家里，妻子请你帮她做一些事，你不要烦，你要想，多帮妻子做些事，不是为她做事，而是在为自己积福——积累夫妻关系和谐之福；做妻子的每天烧饭确实辛苦，但你不要总想着为“他”做牛做马，你要想着，这是每天在为自己的婚姻幸福积累福。

　　更重要的是，当你做任何事情都抱着“积福”的心态，你的内心就是喜悦的，而不是痛苦的。因为你是以喜悦心做每一件事，对每一个人，那你所做的事也会是好的，他人感受到的也是美好的。最终，经你持续的耕耘积福行为，收获幸福是自然的结果。

　　相反，若你总是抱着为他人、为别人劳累，你的内心是纠结的，不情愿的，对立的，痛苦的，自然，这样的状态下，你会感觉沉重劳累，你把自己置身于水深火热之中。而且，由于你内心的状态，你所做的事情，也总会出这样那样的问题，他人对你的感觉也将是不好的，最终，你这样状态下的持续耕耘，使你得到一个又一个不好的结果，恶性循环。

　　一切今天的发生、结果，都是你过去持续积累，而由今天的一件小因——最后一根稻草——引发的。你不断积累好，有一天一件小小的事情就引发大的好，使你收获；你不断积累不好，有一天一件小事件便会引爆一个恶果，给你痛苦烦恼。

　　那么，过去、现在已经是事实，你希望自己今后的生活越来越好，就要从今天保持“积福心”不断耕耘，并且不要受今天的不良事件影响（那是过去种的因，今天结出的果），勇敢向前，未来你必将收获一个个的福果。

　　二、自律心。

　　有了积福心，我们还需要一颗自律心。就是要时刻观照自己，什么是该做的，什么是不该做的，什么能做，什么不能做。

　　比如说，早上看到妻子情绪不大好，那么，你就要观照自己，不要再刺激她，尽量顺她的意，更体贴关爱她，不能还按自己本来的方式去对待她。这就是一种自律心。你要自律，少做那些可能使事情恶化的事。若没有自律心会怎样？你们可能一大早就争吵起来，最终大家生一肚子气，度过不愉快的一天。

　　比如，最近公司接到一个非常重要的单子，事关公司未来发展，领导要求大家全力以赴，你就要生出自律心，以配合大家完成任务，即使你性格随意。假若，这种时候，你还是我行我素，随意行事，影响到大家，那结果可能是很不好的。

　　自律心，助你时刻保持和回归耕耘积福之路。

　　三、宽纳心

　　无论我们怎样的积极努力，怎样地自律，每个人都有犯错的时候，那么，这种情况之下，我们就需要宽纳心——宽容并且接纳已经发生的事，然后在今后的行为之中努力改善。

　　比如说，我们每天都是以“积福”心态行事，也自律观照自己的言行，但我们毕竟是普通人，有时候也可能做了不该做的，做了伤害他人、伤害自己的事；他人也可能做了伤害我们的事，那么，这时，我们需要的是宽容并且接纳这个发生，并总结经验在今后的行为中去改善它。否则，没有了宽容和接纳，于自己，对立，痛苦，纠结，悔恨，在自耗中浪费心力；于他人，加深了与对方的对立、冲突、矛盾，甚至怨恨。而，我们知道，所有的发展进步，都是建立在与自己，与他人关系和谐的基础之上的。

　　与家人，与妻子，更是如此。所有的夫妻关系，都是在一次次地宽容接纳之中进步成长，越来越和谐幸福的。

　　四、精进心。

　　有了积福心，自律心，宽纳心，这确实能使我们一步步走近幸福，然而，如果我们要使这一过程更加完善，提升幸福的境界，那么，我们就需要精进心——不断保持学习、成长。

　　我们的所有言行念想，都受限于我们已知的东西。如果我们不能持续成长，最终，我们的一切被限定在一个层面上，无法突破。而精进心，让我们在不断成长努力学习中保持自我更新成长，使所做的事情越来越好，在这个过程之中自我境界不断提升。

　　就如登峰一样，随着脚步攀升，我们所见识到的景色一次比一次壮丽。在山脚的人，无论他怎么努力，都永远无法真实获得登上山顶的人所获得的体验。这就是境界。

　　精进心，使我们不断提升自己的人生境界。

　　五、静心。

　　有了前面的四心，我们的人生必能一次次突破，收获越来越多的福乐。然而，如果仅是如此，我们可能有迷失自我的巨大风险。试想，我们所有的修持都是为了追求实现自我价值，收获幸福人生，若我们最终丢失了自己，那这一切还有什么意义呢？

　　于是，我们需要一颗“静心”——保持适时让自己的心静下来，观照自己的心，回归本心。

　　就如一面清澈湖水，若有波浪，我们便很难看清水底，而当湖面静下来的时候，我们能清晰地看到水中。当湖水总是不起任何波浪，将成为死水，臭水，而风浪从不停息，便永远无法安宁放松，看清自己。

　　我们的心，就是一片能量之湖，我们的人生奋勇前行，需要它有乘风破浪的力量，而我们需要休憩放松的时候，需要它风平浪静，暖阳清怡。生命有张有弛，方能行得久远，静心，让我们获得回归、消除疲惫、补充能量，更好地上路。

　　静心时，我们才能看清自己，看清一切，通过静心观照，我们生命内在能量获得更新和升华。

　　积福、自律、宽纳、精进，静心，我们的智慧境界，便是在这一动一静之中不断提升，我们也是在这一动一静之中不断自我实现，获得幸福。㊣（作者：周照临，智慧身心健康网创始人)