课程介绍： 　　《黄帝内经》说：“阴平阳秘，精神乃治。”第一层意思：阴阳者，身体也，精神者，心灵也。也就是说，只有我们身体的阴阳平衡了，我们的精神层面，心灵层面才可以得到正常的发挥。还有第二个意思：阴者，身体也，阳者，心灵也。当我们的身体和我们的心灵互相协调健康平衡了，我们才会有一个治的世界，也就是一个充满美好的世界。 　　而我们现有的观念中，往往把身体与心灵（精神）层面的东西分开，要么我们只管身体的问题，要么我们只管心灵的问题，而事实上，我们的身体和心灵是一体的两面，他们不可分割，任何一方的问题都必然影响另一方的状态。 　　现代健康调查显示，80%的现代人都处于亚健康状态，也就是说，我们大多数的人都有这样或者那样的不健康问题，只是现代医学的设备查不出问题而已。那么，难道，设备查不出问题，我们就可以不重视吗？ 　　其实，我们的身体是一个极为智慧的生命体，只要我们能真正与我们的身体和心灵建立正确的联结，那么，我们就能在大多数时候第一时间了解到我们身体和心灵所反馈的状况，并且，当我们对这些状况及时做出调整，就可以很快让我们的身心恢复到一个良好的状态，从而远离亚健康，甚至疾病痛苦。试想，当我们有了一个真正处于良好状态的身心，我们便能正确和美好的享用活着的幸福时光，享用拥有的一切，享用我们通过努力而获得的幸福人生。 　　试着检视一下自己看，你是否总感觉到心情烦躁？或者疲惫乏力？你是否总感觉到生活无望，一片黑暗？你是否感觉到你身边的人都不好，都与你作对？你是否总感觉生活压抑，喘不过气来？……其实，如果你发现自己有这些问题，可能会认为你的外界出了问题，其实，太多时候，是我们自己的身体和心灵出了问题。如果我们不及时去了解自己、认识自己的身体和心灵，并学会与他们并肩解决问题，那么，这些身心亚健康的问题将越来越严重，直到把我们的生活搞得一团糟。 　　我们每个人生来就是要享用这一生的幸福时光，上天让我们每个人，生而为人，即从出生便赋予我们幸福人生所必要的一切智慧——我们的身体和我们的心灵，只是，我们经过了美好的童年，便慢慢忘记和遗失了这人生幸福的两把钥匙。我们不断地被各种欲望牵引，甚至不惜奴役自己的身体和心灵，并且以为这就是幸福，但结果呢？我们拥有的越来越多，痛苦和烦恼却也越来越多，而幸福和快乐似乎越来越远。什么时候我们才能醒悟？现在是时候该回头了！我们所拥有的幸福人生，首先在我们自己——我们的身体和心灵，不在外界。当我们真正懂得呵护我们的身体，滋养我们的心灵，我们才真正走在了幸福人生的路上。 课程收益 　　1、身体与心灵的一体关系； 　　2、如何与自己的身体和心灵建立联结； 　　3、如何解读身体和心灵给我们的反馈信息； 　　4、身心健康和谐的智慧； 　　5、如何调节身体和心灵平衡状态。