古时候有个人，他一生气就跑回家，绕着自己的房子和土地跑三圈。后来，他的房子越来越大，土地也越来越多。他老了以后拄着拐杖，还是如此。

一次孙子问他：“你一生气就绕自己的房子和土地跑，这里面有什么秘决吗？”

那人对孙子说：“年轻时去跑，我边跑边想，自己的房子这么小，土地这么少，哪有时间去生气？还不如用这时间去工作去学习。老了以后我还跑，我边跑边想，我的房子这么大，土地这么多，又何必与人计较？于是，我的气就全消了。”

生活当中，任何人都会碰上一些这也不顺心，那也不顺心的事情，也就难免不有情绪波动的时候，而这种种情绪波动，于人于己，于工作于身体，都是不利的，那么，怎样才能避免呢，以上便是古人给我们留下的一种方法，我们当然不一定要按照他的那种方法去做，但我们应该学会运用适于我们自身的方法，去调理或抑制自己的情感，从而，永远保持一种乐观向上的精神面貌。