一、课程设计背景 本课程的设计背景源自美国著名的 “THOMAS GORDON” 心理研究中心的《夫妻效能训练》课程，并融合了人本心理学、萨提亚家庭治疗等多家心理学派的精髓而成。“THOMAS GORDON”机构，自1978年起，已成功的引导数百万美国和欧洲家庭找回自我，提升自信，建立美满幸福的婚姻生活。 本课程特别因应当今中国社会快速发展，人们的新旧价值信念变化融合的过程里，指导忙碌的企业领导者经营快乐、健康、幸福的和谐婚姻与家庭。 二、培训的预期效果： 课程通过一系列的设计和训练环节，可协助您： ♣ 自我觉察，看清自己的真正需要 ♣ 学习正面表达需要、解决问题的技巧 ♣ 增进夫妻爱的连接的能力 ♣ 改善夫妻关系的心理技巧 ♣ 学会建设性的处理冲突的技巧 ♣ 经营健康美满的婚姻关系 三、课程特色：体验式学习+现场教练辅导 ☞ 积极倡导人文主义精神，尊重每个人的存在价值 ☞ 课程焦点放在改变技巧的练习和掌握上 ☞ 体验式教学模式+互动研讨+角色扮演+现场教练 ☞ 学习氛围轻松活泼 四、课程大纲 第一部分、重新认识婚姻与家庭  自我的迷失和觉醒的自我  家的软件和硬件  破除完美婚姻的神话  现代婚姻的五大“致命伤”  认识夫妻互动的模型——“行为四边形”  到底谁有问题？——“问题主权”原理  界定个人需求与目标 第二部分、建立信任与开放沟通的家庭环境  自信的表达技巧 “我信息”和“你信息”的使用  萨提亚五种沟通模式  肯定性我信息——增进“爱的表达”  表白性我信息——增进互相了解  预防性我信息——有效预防问题的发生 第三部分、婚姻生活中的情商（EQ）提升  婚姻中同理心能力的培养  如何倾听与了解伴侣的心声？  冰山模型——解读伴侣的心灵世界  12个无效沟通的绊脚石  积极聆听与解码技巧  高品质的陪伴和心理安抚  协助伴侣解决问题的六个步骤 第四部分、婚姻关系的冲突处理技巧  建设性的冲突和破坏性的冲突模式  建设性冲突五步骤  如何解决自己的困扰和问题？ —— 有效使用“面质技巧”  搁置法处理二人的矛盾冲突 ——“太空时间”技巧  处理夫妻双方的需求冲突技巧 ——“双赢式的矛盾解决方案”  接纳与欣赏夫妻双方的价值观差异 ——“以和为贵，和而不同” 第五部分、平日增进爱的关系的技巧  “爱情银行”：存款与取款  爱的“五种语言”技巧  “黄金时间”技巧——夫妻相处的品质时间  “快乐事件”技巧——共同参与的活动  “未来愿景”技巧——婚姻保鲜的动力源  “改变环境”技巧——创造更多爱的空间  夫妻恩爱的15条黄金法则 三、培训特色——应用“体验式学习”和“心理教练技术”  学习心理家研究指出：传统式的学习法在课堂中学员吸收10%-30%的内容，并且随着时间的推移逐渐遗忘，而“体验式教学”是采用最科学的“多重感官学习法”，它使学员在有限的时间内获得最大的价值。  本工作坊为导师带领下的全程体验式学习，采用的培训形式包括： 热身活动、角色扮演、纸笔练习、认知调整、案例分析、放松训练 心理健康和压力状态测验、压力缓释技巧训练、冥想与催眠练习