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[周延寿]百岁寿星为何长寿
健康养生
人的自然寿命本该100来岁，可是为什么大多数人却达不到呢？看看百岁寿星的日常生活，会对我们有所启示。 首先要有积极的心态。笔者因工作关系，先后采访过近百位百岁寿星，总结诸多寿星的长寿之道，在诸项要素中
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[周延寿]盘点长寿7大法宝 
健康养生
据美国“退休人员协会网站”近日报道，美国著名的老年医学专家哈维·科恩等人总结了在老年阶段保持最佳健康状态的一些窍门。 1.经常大笑。多项研究证实笑能减轻压力，提高免疫系统功能，甚至能减轻疼痛。这些研究
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