文丨赵悦辰

我们经常会听到“内在小孩”这个词，内在小孩到底是谁？其实TA形成的原因很简单，就是我们在成长过程中遇到了一些挫折、创伤，形成了一个受伤的部分，这个部分就成为我们内部世界的一个问题点，内心的一个内在小孩就形成了。

比如说，有时候我们会看到家长打孩子，孩子感到恐惧，感到疼痛，就想哭，可是家长会说：“不许哭！给我闭嘴！你要是哭我打得更厉害！”这样的话，这个孩子就要把这些恐惧、委屈、悲伤憋回去，当他憋回去的时候，受的伤不能有效地表达和释放，最后这个伤就形成了内伤，这个内伤的部分，就会是我们长不大的内在小孩的一些原因之一。

我们人都不是纸糊的，如果是小的创伤，我们有能力自我愈合。但是如果是大的创伤，发生的年龄很早，那么这样的伤不会随着岁月而慢慢地变好，反而会像一个脓包一样，越积越多。像这样的创伤，我们就一定要去疗愈它。

我给大家举个例子。我曾经做过一个咨询，这个小来访者是个初中生，他总是会在紧张的时候咬手指。在我跟他聊的过程中，我就了解到，在他很小的时候，他的奶奶不允许他吃手指，有时甚至还会打一两下手，所以这个孩子在他该吃手指的年龄，愿望没有被满足，这个愿望就被压抑下来了。

这就在这个孩子的成长过程中，形成了一个愿望的阻碍，这种阻碍就会形成一种能量的固着，也就是这个人的需要不能被理解，不能被满足，它就会形成一股负性的能量，这股能量长期被压抑，就会堵在人的内心深处，就像一个绊脚石一样。于是当这个孩子遇到一些困难的时候，他就会有一些退行的行为，就会用这种咬手指的方式退回到他曾经固着的那个年龄。

所以我们由此就能发现，他有一个不被理解，被压抑的内在小孩，这个小孩说，我想咬手指，我在这个年龄有这样的需求，我应该被允许。因此我就让他的妈妈去买一种小孩磨牙用的咬胶给他，让他随时可以咬。后来大概是一个半月左右，这个孩子基本上就不再咬手指了。

可见，为什么这个内在小孩不能长大？如果他过去受了挫折和创伤，这个过程所带来的负面情绪没有机会被表达，没有机会得到理解、共情和安慰，那么这股能量就会堵在他的内心世界，这个孩子在这个部分就像卡住了一样，就长不大了，很难再去生长了，这些阻滞就是内在小孩无法成长的方面。

所以接下来我要告诉大家一句话，希望大家能够记住它，因为这句话对于我们理解自己，理解别人非常的重要。这句话就是：一个人总是用他的行为告诉别人他曾经的经历。

有的时候，我们跟别人接触，我们觉得他身上有很多让我们非常不舒服的东西，非常不舒服的行为，我们就会怪他，我们会说他不懂事，自以为是，会说他这个，会说他那个，但其实他只是用他的行为在告诉我们他曾经的经历。这些行为有的时候让我们觉得是一种控诉，有的时候让我们觉得是一种表达，他只是想让我们能够看到，他曾经被这样对待，他有多么难受。所以有的时候有些人让我们觉得有多么难受，实际上意味着他曾经被别人也折磨成这么难受。