“对于反心灵鸡汤我觉得很好，他们有自己的想法。支持心灵鸡汤也好，反对心灵鸡汤也好，每个人的路是不一样的，最重要就是做好自己，活好自己。”24日，华语世界首席身心灵作家张德芬在杭州接受中新网记者采访时说道，每个人都要活出自己该有的样子。

　　张德芬觉得别人反对或者支持心灵鸡汤，她都无所谓，她认为对一个人有期望时，希望去控制他的时候，其实是被控制的。“表面上我在他身上套了一个绳索，但是那根绳索反而控制到我自己。”

　　对张德芬而言，她不希望自己成为别人的一个木偶，身上牵扯着很多条线，所以她一直在试着将这些线剪断。“如果我在意我的父母、孩子以及爱人，我就像一个木偶身上有很多绳子牵扯着我。他认可我就很开心，他不认可我就不开心，那我就变成一个木偶。现在我在一个一个地剪我身上的线，很多剪不掉的就弄松一点。”

　　“我的父亲曾经埋怨，我越来越不爱他了。”张德芬认为，她的内心越来越独立，不再需要别人的认可。同样地，她认为父母的喜怒哀乐不应该放在她的身上，即使有负疚感，也应该让他们学会为自己负责。“不要当一个受害者，更不要当一个拯救者。”张德芬如是说。

　　张德芬将每个人的生活比作一场梦，多多少少有些人对自己的梦境不满意，但是很多人却不知道自己可以打破梦境，改变其中的游戏规则。而她正好走出了这一步，所以她将自己的经历写出来，让更多地人学习。

　　对于何时会推出下一本书，张德芬表示，“我不是为了写书而写书，是为了生活，有一些真正好的东西可以端出来和大家分享的时候自然就有了。”并且她表示，这样的文章才是真正熬出来的“鸡汤”，而不是粉调出来的“鸡汤”。