2018年6月25日，上海尊心教育益西EAP企业心灵教练郭敬峰老师受邀某医疗美容机构开设心灵关爱讲座，授课主题为《活着就是王道》，内容分为四大模块：“健康标准五快三良好”、“临终关怀的志愿者”、“癌症性格离你很近”、“心灵成长花园之旅”，郭老师通过爱的五钟语言，渐进式自我放松技巧的讲解，使学员懂得如何悦纳自己，关爱他人。学员反馈受益匪浅，希望公司多多举办心理健康知识讲座，心健康-新幸福，让生命如花绽放！

      心理健康是指个体能够适应环境，认知，情绪反应，意志行为处于积极状态，能保持正常的调控能力。一个人在生活中生理、心理与社会处于相互协调和谐状态，是一个动态平衡的过程。

健康标准“五快三良好”

躯体健康“五快”：

吃得快

走得快

说得快

睡得快

便的快

心理健康 “三良好”：

良好的个性

良好的处世能力

良好的人际关系

       郭老师解析“癌症性格”，它是指抑郁、爱生闷气、容易将事藏在心里、内向、沉默寡言、易躁易怒、长期处于失望、自卑中的性格。表面上逆来顺受，毫无怨言，内心却怒气冲天，痛苦挣扎，有精神创伤史；表面上处处牺牲自己为别人打算，实际上内心心有不甘。情绪总是容易绝望、悲痛，害怕竞争、逃避现实。当人体的植物神经、内分泌与免疫系统长期处于高度亢奋和紧张状态，反复刺激，会造成乳腺、甲状腺、肝脏等器官受伤。

       郭老师通过一段“溪水鸟鸣”的音乐，用放松前指导语让现场伙伴们得到全身心放松， 从头-颈-肩-臂-肘-前胸-前腹-后背。。。结束后，学员纷纷觉得好像是睡了个饱觉，做了一个心灵SPA。

      人生一世，就好比是一次搭车旅行，要经历无数次上车、下车， 时常有事故发生，有时是意外惊喜，有时却是刻骨铭心的悲伤。生命之谜就是：我们在什么地方下车？坐在身旁的亲人伴侣会在什么地方下车？我们的朋友将要在什么地方下车？我们无从知晓……献给你，我生命列车上的同行者，祝你生命旅途愉快！

您的企业遇到以下问题了吗？

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       应对策略：通过EAP心理健康普及讲座及各种主题关爱月活动，如压力情绪管理、90后新生代员工管理、职业EQ与团队建设、高效沟通、催眠式销售秘笈、团队凝聚力提升、管理者心灵教练、职业生涯规划、工作生活平衡、亲子婚恋讲座等心理学课程和户外拓展活动可以提高情绪生产力，提升心理资本，提高管理绩效！