我自接触并且学习教练技术以来，大概有过一百来小时的教练实践。教练技术一方面给我自己带来了成长，另外一方面也帮助到很多人产生了改变，让他们生活、工作更有梦想、更有激情，或者从困惑中走出来。有时候我在反思，为什么教练技术是可以带来这些改变？我归纳了如下几个方面。

更加了解自己，做回自己

通过教练过程，当事人清晰自己的信念、价值观乃至身份定位。当事人更多的做与自己信念、价值观、身份定位一致的事情的时候，他/她会更多的感到成功满足，这是驱动当事人改变的深层原因。

倾听就是爱，了解中有医治

教练的倾听过程所表现出来的对当事人的好奇、关注、尊重、理解，对当事人是极大的支持与鼓舞，使得当事人更加有信心、自尊的愿意去改变。

当事人本来就具有解决问题、实现目标的潜能和资源

通过教练过程，当事人扩大自己的认知框架，看到更多的选择，而潜意识自动放弃无效的选择而去选择更好的选择。

吸引力法则

教练是正向思考，关注未来，目标导向，从关注问题转变为关注自己想要的。当事人把焦点放在未来时，事情就越容易朝着所预期的方向发展，改变就越容易发生。

小的改变能带来大的改变

小的改变往往比较容易，同时能给当事人带来更多的信心。同时，从系统观的角度来说，小的改变最终能带来系统的大的改变。就像一个雪球从山上滚下，开始很小，然后越来越大，最后形成一场雪崩。

这个世界唯一不变的主题是改变，改变不仅是可能的，而且是不可避免的。教练，就是让当事人看到他/她改变的可能性，改变的潜能与资源。

姜俊宏 感恩 谨致