背景：你平常是在表扬孩子还是鼓励孩子？我们都知道表扬的重要性，但是，我们的表扬恰当吗？我们的表扬会把孩子们带向何方？除了我们熟知的奖励，有没有长期有效的激励方法？有没有实用的技巧？

多年以来，一场运动轰轰烈烈，宣扬表扬与帮助孩子获得积极的自我概念以及改善孩子行为的好处。我们必须当心，是什么在起作用？表扬可能会促进一些孩子的改善行为。问题在于，这些孩子可能会变成“讨好者”和“寻求别人认可”。

一些孩子可能会形成一种依赖于别人观点的自我概念，其他孩子会憎恶并反抗表扬，因为他们不想去符合别人的期望，或者因为他们害怕自己比不过那些轻易就能得到表扬的人。即使表扬看上去立即起效非常管用，我们必须考虑其长期效果。

鼓励也有很多技巧和原则，尤其要注意鼓励和表扬的区别，所以我们今天就来讨论一下。

先看个表格。

  
    看完这张表，大家有什么感想？爸爸妈妈们一起分享中。。。。。。

PD-G07-卿妈-韩：原来我之前都是在表扬
熟人帮：我表扬和鼓励都会用，可能鼓励会多一些。
Hb-G08-鉴秋妈-刘：最近好像一直在表扬，不是鼓励

Hb-G08-鉴秋妈-刘：最近女儿各方面的进步都很大，我还一直沾沾自喜呢，希望女儿不要是为了讨好我做的

PD-G07-卿妈-韩：我发现有的时候我的女儿会这样跟我说：“本来我是怎么怎么想的，但是我想妈妈会。。。，所以我想想还是。。。” 我觉得这种时候小朋友应该就是在讨好我

PD-G07-卿妈-韩：之前在这个时候我还很沾沾自喜，觉得我的女儿很体贴我的想法，然后就表扬了她，现在想想可能和她的沟通上需要措辞斟酌下

河北~G08-嘉营妈：我和女儿每天在写成长日记，表扬她的进步，也写进去了我对她的期望，我们一起努力。

PB-B07-笑妈-李：问一个问题：前天我女儿很高兴得告诉我她测验得了100分。我不想太强调分数，但是觉得还是要有所表示。妈妈们，在对待孩子的好成绩和不那么好的成绩上，有什么好意见和建议么？ 谢谢

优妈：笑妈，听完所有内容，或许你就有答案了

大家说的都非常好！著名心理学家、行为学家鲁道夫.德雷克斯曾说过一句话：孩子需要鼓励，就像植物需要水。

鼓励，是个孩子提供机会，让他们培养“我有能力，我能贡献，我能影响发生在我身上的事情，我能知道我该怎么做”的感知力。鼓励，是教给孩子们在日常生活和人际关系中，所必须的生活技能和社会责任感。鼓励，可以简单到，一个帮助孩子感觉好起来的温暖拥抱。

有时候，鼓励并不容易，因为我们很容系习惯性地做出笼统的表扬，尤其在孩子有不良行为的时候，鼓励更加艰难。因为我们普遍坚信，惩罚和批评能促使孩子改善行为。

PD-G07-卿妈-韩：表扬很容易，鼓励确实很难

PD-B07-苇妈-任：是的 出于习惯思维
PX-B10-G12-吴爸： 我喜欢鼓励小孩，小孩做得好我 一般会说‘真棒

优妈-顾(63559757)：吴爸，一会再来分析你用的是表扬，还是鼓励
PX-B10-G12-吴爸： 是哦，表扬跟鼓励还是很大区别的，看来这句是表扬了

那具体要怎么把我们习惯的脱口而出的批评和表扬语句换成鼓励语句呢？

因为网上有人做了非常好的总结，优妈偷懒，直接搬过来用，作者不详。

三大原则三个窍门，很清晰很到位

三大原则：1.夸具体不夸全部  ；2.夸努力不夸聪明；3.夸事实不夸人格
1.夸具体不夸全部  
   “宝宝真棒”，这样的表扬对家长来说真是轻车熟路。在家长眼里，孩子的每一个成长细节都是值得惊叹和赞美的——宝宝会笑了，宝宝会翻身了，宝宝会蹦了，宝宝说话了……就是在这种不断的惊喜中，家长已经习惯于对着孩子说出“真棒!”、“真好!”这样的评价，甚至一句轻轻的“啊”都充满着赞赏的语气
    家长随口的夸奖，可能意识不到会带来怎样的消极影响，直到有一天，发现孩子变得害怕失败，经不起一丁点儿挫折……   
    总是笼统地表扬孩子，比如你真棒，会让孩子无所适从。也许孩子只是端了一次饭，妈妈与其兴高采烈地表示“好孩子，你真棒”，不如告诉他“谢谢你帮妈妈端饭”。有针对性的具体表扬会让孩子更容易理解，并且知道今后应该怎么做，如何努力。 

2.夸努力不夸聪明   
   “你真聪明!”——又一个家长惯用的评语。家长对孩子的每一个进步如果都用“聪明”来定义，结果只能是让孩子觉得好成绩是与聪明划等号，一方面他会变得“自负”而非“自信”，另一方面，他们面对挑战会采取回避，因为不想出现与聪明不相符的结果。   
    美国的研究人员让孩子解决了一些难题，然后，对一半的孩子说:“答对了8道题，你们很聪明。”对另一半说:“答对8道题，你们很努力。”接着给他们两种任务选择:一种是可能出一些差错，但最终能学到新东西的任务；另一种是有把握能够做得非常好的。结果2/3的被夸聪明的孩子选择容易完成的；被夸努力的孩子90%选择了具有挑战性的任务。   
    3.夸事实不夸人格   
   “好宝宝”这样的话是典型的“夸人格”，家长们会无心地将其挂在嘴边。但“好”是一个很虚无的概念，如果孩子总被扣上这样一顶大帽子，对他反而是种压力。   
    成年人也是,当领导不断夸奖你时，开始还会沾沾自喜，但慢慢地就会感觉到压力，甚至不想做得完美，以便得到喘息的机会。   
    如果家长的称赞总是“言过其实”，孩子也会有压力，觉得自己不配这样的赞美。他们会怎么办呢?那就是在你刚刚赞美完他的时候，他就做出让你头疼的事情，以示“真诚”。  
   河北~G08-嘉营妈：我会两句话都说出来的，好孩子，你真棒，谢谢你帮妈妈端饭

PD-B06-涵妈-莫：赞成，不去表扬孩子的天赋，而是肯定他们的努力
而且要具体的表扬

PD-G07-卿妈-韩：那就是在你刚刚赞美完他的时候，他就做出让你头疼的事情，以示“真诚”--这个什么意思

优妈：回卿妈，比如说，你刚刚夸奖孩子真听话，他立刻做出不听话的行为，他或许是想告诉你，他不想做个“听话”的孩子，你刚刚那句夸奖，让他非常有压力。

河北~G08-嘉营妈：不过我还是没理解我刚才的那句话带来的后果，优妈剖析下吧

优妈 (63559757)：嘉营妈，先不要着急，全部讲完以后再分析，或许届时你自己已经明白了

下面继续讲 “三大窍门”：1.留心孩子的努力 ；2.夸孩子别嫌“啰唆”  ；3.把夸奖当“预防针”

1.留心孩子的努力   
     为达到激励孩子的目的，真正做到“夸具体”、“夸努力”，家长首先要对孩子做事情的整个过程有所了解。有的时候可以亲眼看见孩子的良苦用心和付出的努力，当你在总结孩子成绩的时候，不妨详详细细把自己的所见所闻描述出来。比如孩子写完作文之后，你可以说:“文章的开头很好，你能想出这样的开头实在不容易；中间的描述能感觉出你经过了仔细的观察。结尾的一句话也比较精彩，用它来点题很恰当……”这样，你把孩子在作文上所花费的辛苦一一说了出来，愉快自信的笑容立刻就会洋溢在孩子的脸上。如果你没有亲眼见到孩子的努力也没关系，你可以用提问的方式让孩子自己说出努力的过程，这中间不失时机地加以适当的点评，同样可以给孩子一个有益的赞美。   

2.夸孩子别嫌“啰嗦” 
    仔细分析一下，家长们对待表扬的态度的确是随便了一些，甚至有点心不在焉、张嘴就来。当孩子表现好时，家长的第一反应就是“你真棒”，看起来既省事又符合鼓励为主的教育精神。其实这样的表扬多了，对孩子毫无意义。  
    所以当了解了“夸具体”原则时，很多家长开始很难适应，不知道除此之外还能说些什么。很简单，教你一招——好话不嫌“啰唆”，看看上述有益的表扬语，哪一句不比“你真棒”啰唆?这就意味着要用更多的话语描述孩子的努力，结果自然引起孩子共鸣，夸奖的目的也就达到了。   

优妈：我们把刚刚笑妈的问题拿出来

PB-B07-笑妈-李(173730059)：前天我女儿很高兴得告诉我她测验得了100分。我不想太强调分数，但是觉得还是要有所表示。妈妈们，在对待孩子的好成绩和不那么好的成绩上，有什么好意见和建议么？ 谢谢

优妈：大家一起来讨论下，如何正确对孩子的考试成绩做出鼓励和肯定

PD-B07-笑妈-李：通常会分析做错的题目，然后肯定她的仔细认真，没有把会做的做错的情况。

PD-B07-笑妈-李：如果会做做错了，会分析为什么没做好，比如看题大意了。

PD-G07-优妈-顾：成绩的问题，每个父母都将会遇到，反反复复地遇到，所以，我们对孩子的有效有意反馈，非常非常重要

PD-B07-笑妈-李：我不想过分强调分数，但有时候还是会忍不住说怎么这里错了那里错了。所以孩子如果得到100分，很开心的样子，我不知道是不是给她造成妈妈很在意分数的样子

PD-B07-笑妈-李：但是只要考试，就没法避免对分数的关注。

PD-G07-优妈-顾：是的笑妈，一会我们再继续深入这个话题

为了保持转载文章的完整性，我把第三个窍门直接转过来，但对于内容和措辞持保留意见。一会儿再讨论。
3.把夸奖当“预防针”   
    夸奖不仅仅是事后对孩子的肯定，有时候在预见到孩子对某些事情可能有抵触时，可以事先夸夸孩子，用表扬来打预防针，可能会有意想不到的“疗效”。   
    演员宋丹丹在新书《幸福深处》中就有这样一段:有一次儿子巴图生病，我对小阿姨说:“我发现巴图和别的小孩儿不一样，别的小孩儿吃药都哭，可他从来不哭，他不怕吃药。这一点他和别的小孩儿真的不同。”然后我把中药端给他。他捧着碗，烧得红红的小脸一副紧张的表情，闭着眼睛一口气就把药喝下去了。我们大家都赞不绝口。从那次起，多么苦的药他都不怕。
文章转载完毕。
第3个窍门中提到的夸奖，其实就是我们前面强调的鼓励，第3个窍门，也可以理解为：“把鼓励当预防针，提前和孩子做好约定和沟通”。

另外在坚持以上三个原则的基础上，留心观察孩子的努力，在下次面对同类难题的时候，可以提前就孩子曾经在这件事情上的努力进行沟通，当着孩子的面把他的努力讲给旁人听也是很好的一种方式。
    看完这篇文章，有没有感觉更清晰，更好操作了？
    我们已经习惯说，你真棒，你很聪明，可能，改过来还需要过程。

是的，练习更需要一个过程！

反反复复地练习、调整，就像孩子学习走路时不断摔倒再爬起来，孩子学习英语th的发音一遍一遍地咬舌头。

     给大家分享一个我和女儿之间沟通的案例。
     女儿花了1个多小时做了个小作品《四季》。做完之后很有成就感，拿着给每个家人看。
     得到最多的就是：“嗯，做得好！可以！不错！你真棒！”的评价。
     到我这里的时候，我说：“我看到你很开心，因为你特别仔细认真地做了这个作品，还把里面的细节画得很好，为了画夏天的知了，还查阅了百科全书里面的图片；写字的时候，你一笔一划特别认真，大小控制得也非常好；还还学习了怎么查字典，全程是你自己一个人完成的，所以很有成就感，对吧？”
    明显可以看得到她的满足感远远高于前面的，然后一直跟我分享过程中她的收获。
    晚上睡觉前她还跟我说：妈妈，我发现自己很能干！

PD-G07-卿妈-韩(360123968)  11:39:30
说话也是一门艺术，我们父母也需要从现在开始不断练习鼓励的表达方式

河北~G08-嘉营妈：谢谢优妈，我的问题解决了。

爸爸妈妈们，你们领悟到了表扬和鼓励的差异，并在努力学习，寻求改变，立足于解决问题。你们应该为自己鼓鼓掌

我又拖堂了，今天的讲座，到此结束。各自吃饭去咯。忙工作没有时间参与全程的爸爸妈妈，请留意群共享的更新。往期讲座内容请点击：https://u-family.org/news

心声：家长这种职业的特点是，最需要训练却最缺乏训练！家长都想给孩子最好的生活，更想给孩子一个充满无限可能的未来。家庭教育，首先应该是父母的自我教育，从此刻开始，从自身做起，优家和大家一起，为更好的家庭教育而努力！

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