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中国中医科学院教授

健康养生

北京 60岁以上

周易与中医学中医运气学

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杨力，女，1946年出生于云南昆明，中国国籍，白族。著名中医学家，著名中医心血管病专家，著名易经专家，著名中医养生专家，国学大家，著名作家，著名历史文化学者，中国医易学创始人，易经养生法开创者，中国象数科学提出者，中医疾病预测学创始人，北京周易研究会会长，中国中医科学院研究生院教授，中国作家学会会员。
杨力教授开创和弘扬中国医易学，是她的主要学术成就。出版著作：近百部，三千万字以上。代表著作主要有百万字巨著《周易与中医学》，《中医运气学》等。

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[杨力]预防2型糖尿病要管住嘴、迈开腿: 目前我国2型糖尿病的病人越来越多，其中儿童糖尿病的情况也有越演越烈的现象，这主要是因为生活方式变化的关系，“现在人们生活变好，儿童饮食往往不加注意，吃得多、动得少。加上现在食品安全的问题，食品成分的好坏大家也无法区分清楚，儿童饮食不健康往往很容易导致糖尿病。” 针对这样的情况，预防糖尿病要做到“管住嘴，迈开腿”，“每个人的基因不一样，统一的预防方式不一定每个人效果都很好。但总的来说，综合的生活; 2016-10-24

[杨力]适合秋天早上喝的粥: 一场秋雨一场寒，渐渐转凉的天气，不但让人们的免疫力下降，连敏感脆弱的肠胃也会受到牵连。中国中医科学院教授杨力指出，秋天是保护肠胃的关键时期，早上喝粥就是一个简单易行的方法。夏秋交替脾胃弱晨起喝粥最养生，讲述适合秋季养生的粥类; 2016-10-24

[杨力]夏季饮食养生: 夏季包括立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑六个节气。中医认为，夏季对应的五脏为心，六腑为小肠，五化为长，五行为火，五窍为舌，五体为脉，五志为喜，五色为赤，五味为苦，五气为暑。长夏对应的五脏为脾，六腑为胃，五化为化，五行为土，五窍为口，五体为肌肉，五志为思，五色为黄，五味为甘，五气为湿。夏天，是天地万物生长、葱郁茂盛的时期。大自然阳光充沛，热力充足，万物都借助这一自然趋势加速生长发育。尤其是长; 2016-10-24

[杨力]三九天里怎样养生: 冬三月草木凋零、冰冻虫伏，是自然界万物闭藏的季节，也是万物为来年春天的复苏、成长积累能量的时候。《黄帝内经素问·四气调神大论》云：“冬三月，此谓闭藏。水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光。使志若伏若匿，若有私意，若已有得。去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺。此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾，春为痿厥。奉生者少。”可见早在古代，先人们就认识到了冬季养生的重要性。现代气象医学研究也认为，寒冷的气候使人; 2016-10-24

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