家庭居室是人生中最温暖的港湾，人的一生，大约有一半以上的时间是在家庭居室的呵护下度过的，但是，人们往往更关心生物、食物、气候、心理、人文、社会等因素对健康的影响，却忽视生活中一半以上时间所处的“居室空间环境”这对健康的制约和影响。实际上，我国古代对居室影响健康的问题还是非常重视的，并在漫长的历史进程中逐渐形成了一个专门的学问—风水学。在《现代汉语词典》377页对风水做了如下的解释：“指住宅地基、坟地等地理形式，如地脉、山水的方向等。迷信的人认为风水好坏可以影响其家族子孙的盛衰吉凶：看风水／看风水宝地。”其实，“看风水”即表示古人对自己居住环境的重视，又体现了古人对居室影响身心健康规律的探索，只不过这种探索由于历史的局限性在含有科学精神同时又带有大量的荒谬成份，然而，如果掀开罩在“风水”上的神秘面纱，我们就会发出会心的一笑——风水大师一再宣称的“风水”，其实质竟是居室的居住环境、居室的装修、居室的通风及色彩等因素对健康所产生的影响。如果我们对此问题能有科学的认识，那么，你也会成为当代的新“风水先生”了，这样，你也可以为许多人看“风水”了，并能着手用科学的理论和方法来解决或化解不好的“风水”。

                   不合理“选址”遗害无穷

      在一些描写风水的港台电影或一些关于风水的民间传说中，我们往往会看到或听到“你为什么会得病？因为你住的地方风水不好，如果把你现在的住宅拆了，在我给你选的风水宝地上重新建一新宅，这样，你和你家的人以及后代子孙就不会得病了，就会官运亨通。”等等。果然，按照风水先生选的地址新建住宅后，这家人的病人不光好了，而且后代也很少得病了。其实，这里所说的风水都是不合理的“选址”闯下的祸。

     2001年4月的一天，笔者在北方某县城采访的时候，遇到一个奇怪病例，就是有一户人家经常爱感冒甚至肺部总不舒服，找了许多医生都没有解释清楚为什么会出现这种情况。朋友们知道我对传统文化一直感兴趣，就拉着我去给他们家看看“风水”。我推托不过，只好去看看。原来他们家门前面是一条车来车往的高速公路，正好到了他家门前分向两侧，这样，西北风裹挟着汽车的尾气就会不断的通过窗缝（如果每天开窗就更严重了）、门（每天都会开门）渗透到他家中。在这样的环境下生活，不受污染才怪呢？当时，我给他们提了两条建议，其一，封死对着高速公路的门窗，把大门及门窗改到后面去；其二，有条件就搬家。结果，这家人采纳了第一条建议以后，就很少得病了。

     2001年，在印度某地，接连有好几户人家，患了一种怪病，出现口齿不清、面部发呆、手脚发抖、双目失明和精神错乱等症状，最后全身扭曲惨叫而死。调查结果表明，这些人系汞中毒所致。原来，在这些住房附近，有一家水银温度表厂。该厂环境意识淡薄，对于水银溢出渗入地下这一现象，他们未采取任何有效措施，致使地下水源受污染而使周围的居民遭殃。

    2002年，中国南方市有一市民，状告该市电力部门。原因是9年前竖在他家门前的2.2万伏高压线所产生的电磁波，导致他家4口人患了不同程度的神经疾病。

如是看来，过去风水先生所说的“风水”好应该是有一点道理的，其实质就是告诉我们选择居处时一定要和周围的环境和谐起来，不要在风口中，选址建房，一定要选择与环境协调、与自然交融的地方，千万不可大意，否则后患无穷。

     据有关的专家分析，环境中对人体健康有直接影响的因子大致有：光照度（包括不可见光）、色彩、景观（包括绿化状况）、声（包括不可闻声）、空气品质、水质、气流、气压、振动（包括无觉振动）、气温、空气相对湿度、电磁波和放射线等因素。在房屋选址或购买房屋时，要将这些因素加以考虑和分析，尽可能趋其利而避其害。

                   不明智“装修”代价沉重

     2001年春天，北京多家媒体报道了一份来自北京儿童医院的调查：在该院接诊的白血病患儿中有九成患儿家庭在半年内曾经装修。专家据此推测，室内装修材料中的有害物质可能是小儿白血病的一个重要诱因。在此之前，我国新世纪首宗室内环境诉讼案年初在北京开庭，在京城赫赫有名的房地产开发商潘石屹和他的中鸿天房地产公司被业主告上了法庭，原因是墙体散发氨气造成室内氨污染。有关部门在这些房屋中测试发现，空气中氨的浓度高出有关标准的十几倍甚至几十倍，其原因是冬季施工时为了防冻在混凝土中加入含尿素的防冻剂。

     2001年 3月14日，家住成都市抚琴小区的潘先生致电《四川青年报》，称自己的住房遭遇了“隐形杀手”。潘先生说，3年前他结婚时在抚琴小区买了一套商品房，并花了不少钱买来花岗石进行装修。但一年后，潘先生竟发现妻子没有怀孕，直到前不久他看到有关“绿色消费”的介绍后，才对居室的装修材料产生了怀疑。一周前，潘先生请了一位室内环境专家进行检测，最终找到了原因：花岗石释放的放射性辐射过高影响了精子成活率，致使其妻不孕。潘先生不得不请人砸掉了造价不菲的花岗石。

     以上事例越来越明显的表明，“居室污染”已逼近我国居民。近日，中国室内环境监测中心的有关人士指出，继“煤烟型”、“光化学烟雾型”污染后，现在已进入了以“室内空气污染”为代表的第三代污染期。专家介绍，室内环境中的有毒有害物质主要来源有三大类：一是室内装饰材料，如涂料、石材等；二是建筑材料；三是室内用品。

     在室内装修时，许多人常用刨花板、纤维板、塑料地板、胶合板、油漆涂料等装饰材料把居室打扮得漂漂亮亮，殊不知这些材料中却含有甲醛、苯、乙烯、甲醇等10余种有害物质。如长期居住在这样的环境中，头痛、失眠倒还算小事，严重者可导致肝脏功能、造血系统的损害。另外如花岗石、大理石和某些彩釉砖等可产生放射性物质，如镭、钍、钾、氡等，长期吸入氡气可导致肺癌及鼻咽癌。一些生活和办公用品也会释放有害物质，如臭氧，它主要来源负离子发生器、紫外线消毒装置、复印机、打印机等。此外，一般家庭安装的小型空调器，使用时所接受的空气基本上来自空调房自身，室外新鲜空气很少补充进来。空调器中的粗效率过滤几乎无法净化空气。这样，导致室内浑浊空气不断循环。这些因素会使常居住者患上“健筑物综合症”、“建筑物关联症”和“化学物质过敏症”。

     如此看来，装修的第一要义应是“健康”才对。偏离了健康原则，装修就会成为一种“画蛇添足”，就一定产生“花钱买罪受”的后果。对于不“健康”的装潢材料，千万要拒之门外。装潢时应尽可能采用天然材料或健康材料，不用有毒有害的化学装潢材料。选用的空调器应具有能送入一定量新鲜空气，并能净化空气的功能，或者在使用空调器时配备空气自净器。在装修采购材料时，千万别忘了向销售者索取卫生行政部门颁发的“建筑材料放射卫生许可证”或放射卫生防护部门的放射性检测报告。

      选用绿色产品，是远离“居室污染”的最安全方式。中国环境标志产品认证委员会是我国对绿色产品认证的惟一权威机构，消费者可放心地购买贴有“十环、青山、绿水、太阳”为标识的绿色产品。如今，许多知名木地板和一些环保涂料、乳胶漆已开始使用绿色产品标识了。

                      不协调的“摆设”烦恼四起

     王敏患神经衰弱和失眠已经有3年了，虽不断服药却总不见好转。前几日，我见到她的时候，突然发现她红光满面的，说话声音洪亮，再也不是以前的那种病体歪歪的模样。我问她吃了什么灵丹妙药了。王敏大眼睛一闪，高兴地说：“我在‘风水先生’的指导下把房间的摆设和家俱做了调整。”

    一日，王敏的同学带着一位房屋装修设计师到她家看望她。这设计师一进房间就开始皱眉头。原来王敏的居室阴暗潮湿，布置得也比较杂乱和拥挤。房间里装饰了“吊顶”，使房屋“净高”降低，室内外空气流通变差。居室外门窗密闭性不好，室外的噪声、臭气、尘埃、飞虫和脏物等不时从门窗的缝隙中进入。居室的墙角受潮生霉，滋生着霉菌等有害微生物。床的上面墙体上悬挂了一个像框和一个吊柜，让人有一种上面的物品随时可能会砸下来的不安心理。卧室的窗帘透明度高，夜间窗外的光亮和清晨的阳光常常干扰睡眠。居室内的家具脚未垫“减振垫层”，每当附近存在振动源时，家具会有振动感。

     这个设计师说：“王敏，你是不是有神经衰弱症？”王敏正奇怪设计师是如何知道自己有神经衰弱的呢？这个设计师已经按照职业习惯给王敏提出了一套调整房间的方案了，他说：“在这样的居室中生活，会让人总感觉窒息和压抑，久而久之就会患病。你现在应该因地制宜地对“房屋空间环境”进行科学调整，比如拆除居室里的吊顶；增强了外门窗的密闭性；在受潮发霉的墙体上涂了抗渗液，使墙面形成无色透明的防水胶膜层；搬走了床上的像框和吊柜；加厚了卧室窗帘；家具脚下垫上了“减振垫层”；清除了很少使用的家具和杂物……”

     王敏按照设计师的方案对房间进行了一些简单地变动，结果居室马上的就显得宽敞明亮了起来，从而营造了一种人与环境和谐、自然的氛围，使得王敏感到前所未有轻松和舒畅，这不，过了一个月，神经衰弱和失眠症的症状就轻多了。

   确实，居室的摆设、温度、通风等对人的健康有很大的影响。从养生的观点来看，居室的色调首先应突出和谐。比如，门窗南向、房间较宽、光线充足的房间，可以采用偏冷的色调；房间偏小，光线较暗的北向房间，则以偏暖的色调为佳。关于居室色调对健康的影响国外科学家早就有了研究。1984年，巴黎安普瓦兹巴瑞医院证实，心脏病患者在红色为底色的环境中，90％的人会有心跳频率增高的反应，反之，淡蓝色和红色则有减低心跳频率的功能。绿色也有使人心静、平和的功效。

    据重庆的张孝清老师介绍，居室内的温度、湿度对人的健康与平衡的影响很大。室温度过高时，会引起人的体温升高，血管扩张，脉搏加快，血液循环增加，血容量暂时减少，甚至发生循环障碍等现象。相反，则易使人手脚发冷，影响周身气血流通，尤其对老年人健康不利。室温在冬季两季变化最大，故而应注意调节。在湿度、气流正常的情况下，夏季的适宜温度为21－32℃之间，24－26℃最为理想。冬季适宜的室温应在16－20℃较好。从健康角度看，居室的采光、通风与朝向有密切的关系。如果有条件，在安排房间时，应把人们经常活动的地方（如卧室、客厅）放在南边。把人们短暂活动的地方放在北边。因为朝南房间的采光、通风等均优于朝北房间。朝南的窗口受日照时间最长，可达百天时间的一半以上。春秋两季，光线进入房内的进深可达2.7米，而夏季则不足一米。这样进深是符合居室的采光要求进深。从通风角度看，夏季常吹东南风，朝南的居室可直接进风，有利于空气的流通，使人有一个比较温暖的环境。此外，在居室里生活，睡觉的方向跟健康也有密切的关系—头朝北方、脚朝南方睡觉的人，发生脑血栓的比例比较高。所以睡觉最好采用头朝东、脚朝西的睡位，床铺以东西方向摆设为好。在平日东西向卧的八名患者改为南北向卧（头南脚北）。一年后，除三人无反应外，其它五人逐渐产生了好感觉：一是睡得实，休息得好，精力充沛，食欲增进；二是患神经衰弱、高血压等慢性病的人，自觉症状有了改善，有的则是服药后疗效显着。

    我的一位老师曾经说过，什么是居家的好风水，就是你一进房间感觉很舒服，这就是好风水。确实，现代科学的发展，已经可以深刻诠释过去所谓“风水”的本质了，如果我们对这些本质能有一个科学的认识和了解，那么，你就可以超越或改变居家生活的内外环境，改变“风水先生”所预言的“风水不好”的种种谬论，让自己始终在和谐、宁静、温暖的氛围居住，从而尽情享受健健康康的居家生活的乐趣。